Kürzer und prägnanter als diese Aussage, die ich früher sehr regelmäßig von meiner Lieblings-Yoga-Lehrerin Mady Morrison gehört habe, lässt es sich nicht ausdrücken. Wir glauben so gern, dass sich nur etwas oder jemand ändern müsste und alles würde gut. Aber die Quelle innerer Heilung lässt sich nie im Außen finden, sondern ausschließlich tief in deinem Inneren. Bei diesem Prozess kannst du zwar viel Unterstützung von außen bekommen, aber der Ort des Geschehens liegt in dir. In deinem Geist. In deiner Seele.
"Ich bin die Quelle meiner inneren Heilung" - Denke oder sprich dieses Zitat einmal laut oder leise nach und mach dabei das Wort "Ich" so groß, wie du nur kannst.
Merkst du, dass in dir etwas geschieht? Dass du etwas dabei fühlst?
Wenn sich unwillkürlich Widerwillen, Zweifel oder sonst ein unangenehmes Gefühl meldet, kann das heißen, dass dein Selbstvertrauen nicht gerade das beste ist. Aber lass dich nicht beirren, sage dir "Jetzt erst recht!", wiederhole Madys Satz immer wieder und mache das Wort "Ich" immer noch größer. Es lohnt sich!
Deine Claudia
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Foto: © fuu-j-r2nJPbEYuSQ-unsplash
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