Achte auf deine Gedanken,
denn sie werden Worte.
Achte auf deine Worte,
denn sie werden Handlungen.
Achte auf deine Handlungen,
denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten,
denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter,
denn er wird dein Schicksal.
Talmud
Es gibt wahrscheinlich nichts Schwierigeres, als diesen Worten des Talmud zu folgen, aber sie sind basic.
Und wenn dir klar ist, was passiert, wenn du es mit der Körperhygiene nicht so genau nimmst, dann mach jetzt einfach den Transfer zum Geist.
Geistige Hygiene ist mindestens genauso wichtig. Der Unterschied: Unsere Zähne zu putzen, bekommen wir schon als kleine Kinder beigebracht, weil es so viel leichter ist, sich um die Zähne zu kümmern, als um den Geist.
Und außerdem wissen wir genau, dass uns die Karies blüht, wenn wir es nicht tun. Dass es scheußlich weh tun wird, wenn wir es nicht tun. Aber genau das passiert auf geistiger Ebene, wenn wir uns nicht kümmern. Die Schmerzen kommen und sind irgendwann Teil unseres Lebens, nicht unbedingt immer physische Schmerzen, aber Angst ist eine Art von Schmerz, Süchte entstehen, um seelische Schmerzen zu kompensieren, das Gefühl der eigenen Wertlosigkeit ist ein Schmerz, das Gefühl der Unsichtbarkeit, das Gefühl...
Kennst du so ein Gefühl?
Dann achte die weisen Worte des Talmud und achte auf dich.
Alles Liebe
Deine Claudia
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